La alerta sanitaria por el covid -19 modificó el día a día de los habitantes de la provincia y sobre todo de la comuna de San Antonio, cuya población permaneció en cuarentena por cerca de dos meses, por lo cual no es extraño que las problemáticas de salud mental se hayan agudizado durante las últimas semanas.

Al respecto, el psicólogo del Centro de Salud Mental Comunitario Casa Azul, Jorge Saavedra, indicó que en el contexto actual de pandemia toda la comunidad debe tomar diversas medidas preventivas, puesto que esta situación ha afectado significativamente las rutinas, lo que genera una variedad de emociones como ansiedad, angustia y miedo, que pueden desencadenar comportamientos de riesgo que afecten la salud de las personas y de quienes los rodean.

Ante este escenario, el Servicio Nacional para la Prevención y Rehabilitación del Consumo de Drogas y Alcohol entrega 10 consejos:

Es importante mantener el contacto con los seres queridos y utilizar las herramientas virtuales para acompañarse.

Mantener horarios, hábitos sanos de alimentación y un buen dormir ayudará a prevenir el aburrimiento y el estrés de esta situación.

Darle un buen uso al tiempo en casa, dedicándolo a actividades de interés como leer, cocinar, ejercitarse, estar con los hijos o aprender algo nuevo.

Compartir los sentimientos con la pareja, un amigo o un consejero, ya que el alcohol y las drogas no serán la solución.

El consumo de alcohol en su hogar puede exponer a niños y adolescentes a situaciones que incrementen sentimientos como miedo o inseguridad. Se debe tomar en cuenta que son especialmente sensibles a los cambios y notarán cuando los adultos beben más o en horas poco habituales.

Evitar revisar noticias o hablar de la pandemia todo el día, aunque es necesario informarse por los medios oficiales acerca de las medidas de prevención recomendadas.

Guardar el alcohol en un lugar lejos del alcance inmediato, esto ayudará a reducir el incentivo para su consumo. Recordar siempre mantenerlo alejado de niños y adolescentes.

Pensar en el futuro, esta situación es transitoria, mantenerse positivo y darle un sentido al confinamiento. Recuerde que nuestro desafío es cuidarnos entre todos.

No olvidar que el consumo excesivo de alcohol puede aumentar riesgos asociados.

Reducir la cantidad de bebidas alcohólicas disponibles en su hogar y no sobreabastecerte ayudará a evitar la tentación de consumir.

¿Cómo se ha trabajado el tema a nivel local?

La Casa Azul está funcionando mediante turnos flexibles que buscan dar respuesta a las necesidades de atención como también promover el autocuidado de la comunidad. Desde el inicio de esta pandemia nos organizamos en un sistema de cuadrillas, conformadas por psicólogos, trabajadores sociales, psiquiatras, terapeuta ocupacional y técnico en rehabilitación, que han estado trabajando desde modalidad presencial y remota. A la vez, nuestro equipo mantiene la atención presencial para casos de mayor complejidad y que ameriten un abordaje clínico oportuno, manteniendo las medidas de resguardo.

Dentro del quehacer terapéutico también realizamos un acompañamiento a nuestros usuarios que requirieron ayuda y orientación para suplir las necesidades asistenciales que se han presentado durante la pandemia.

Finalmente, destacamos el despacho a domicilio y centros de salud familiar de las recetas de nuestros pacientes para dar continuidad a sus tratamientos farmacológicos y así resguardar su salud.